口腔衛生每事問：現在逐一解答
對於口腔衛生這回事，是不是想了解更多，但又不知從何問起？以下就是大家的常見提問的解答。 1. 刷牙當真要刷足兩分鐘？ 是！研究結果已發現刷牙1分鐘只清除到27%的牙垢，而當刷牙時間達2分鐘，清除牙垢的效率就可以提升至41%。而當刷牙時間長了，亦意味著牙齒背面以至臼齒裡面等難刷部位都得到相應更多的清潔時間。 假如刷牙刷得太快、時間太短，細菌就有機會留在角落裡，並繼續滋生下去；牙垢膜亦得以留存下來，再硬化成牙石，到時就算刷牙也不能清除它們。 2. 清潔牙縫就要用牙線？ 要的。你或者以為牙線可有可無，但它確能清走牙縫間的細菌，而這是牙刷所不能做到的。如果不用牙線，牙齒兩側清潔得不夠徹底，殘留在那裡的細菌就可以形成牙垢，附近的細菌亦可以侵蝕牙齦部位，引發牙齦炎。 至於會用牙線的朋友，他們通常會在刷牙後才使用牙線，但其實在刷牙之前使用牙線是更好的。使用牙線有助弄鬆牙齒上的食物渣滓與細菌，之後再漱口就更有效地把這些物質沖走。情況就好像抹地地要先掃地一樣，否則地板就算抹好了，塵埃還是會留在原地。 3. 一定要用漱口水？ 不一定。不過使用漱口水確有助預防牙齦炎，又可以殺死細菌，保持口氣清新。至於美白漱口水，它本身沒有漂白牙齒的功效，但假如你每日勤力刷牙和使用牙線，再配合使用美白漱口水的話則可以有更佳的牙齒美白效果。 每日使用一次漱口水，每次漱口30秒，就能獲得最佳效果。有些研究人員指出過量使用漱口水會連口腔內好的細菌都殺死，因此不要每天使用多於一次漱口水。 4. 箍牙會改善到口腔衛生嗎？ 會的！牙齒不齊整的話，刷牙時牙刷就難以顧及所有部位，令細菌和牙垢有機會滋長，最終可以導致蛀牙與牙齦炎。 所以箍牙不單止為你重拾亮麗笑容、提升自信，更令你刷牙和使用牙線時更方便和見效，從而維持更佳的牙齒衛生水平，還可以預防蛀牙等問題。 5. 牙箍要怎樣清潔才對？ 假如你用的是Zenyum 全方位隱形牙套，清潔工作就輕而易舉了：只要用冷清水和牙刷輕輕地刷牙套就可以了。請勿不要使用熱水和牙膏，以免毀壞牙套。 牙齒又直又齊，有助促進牙齒健康 只要牙齒排列夠齊整，刷牙就更容易，亦更能預防蛀牙與牙齦炎。 現在就登記Zenyum 全方位隱形牙套
Zenyum Zenyum，牙醫幫我箍牙前要做些甚麼？
所有出售透明牙箍的公司都會聲稱有牙醫審查自己的療程和評核，但你又知不知道這些專家的參與程度有幾高？ 要知道牙齒與咬合一旦受到破壞就難以挽回，而最壞的結果就是失去牙齒（豈不是噩夢成真！）、或失去正常的咀嚼能力，從此只能進食流質食物。因此，絕不能隨便由別人為你設計這些重展笑容的療程，這個時候專家的參與就顯得極其重要。 以下所介紹的，就是 Zenyum 全方位隱形牙套 的牙醫與矯型牙醫的工作。他們不論在進行療程之前抑或進行療程期間都需要確保一切依照原定計劃進行。 先由獨立專家團隊為你評估牙齒情況 你需要到訪的牙醫診所都獨立於Zenyum之外，擁有絕對的自主權。大家平時最怕醫生開錯處方，這時候就不用擔心了，因為這些專業人士都能夠客觀地評估你是否適合配戴 Zenyum 全方位隱形牙套。 當你填好由我們免費提供的免費網上評估後，牙醫就會根據你所填寫的內容，就你提出的期望與想矯正的地方找出平衡點。我們還會教導你拍攝符合要求的牙齒照片，好等我們的註冊牙醫與矯型牙醫先行評估你是否適合使用 ZenyumClear™ 全方位隱形牙套或 ZenyumClear™ Plus 全方位隱形牙套。 你需要進行一次詳細、面對面進行的齒科諮詢 當初步判斷你是適合的用家後，就可以進入第二階段——需要你到香港註冊牙醫診所做首輪諮詢。這一次諮詢會為你提供以下的服務： 口腔檢查， 牙齒掃瞄，還有 照X光 你會在二至三星期後收到療程計劃。這份療程計劃附有3D模擬畫面，展示你的笑容在接下來會怎樣轉變。而只有在你同意執行上述的療程計劃之後，你所專用的牙箍才會開始製作。 期間你如果有其他疑問，又或者想重新審視療程計劃的話，你可以聯絡我們的Customer Success 團隊，他們會幫你再約見一次主診牙醫，費用全免。 牙醫確認牙箍合位，才會幫你開始療程 在你正式開始療程之前，牙醫會先幫你試戴上牙箍，這時候就可以檢查戴牙箍後有沒有出現不適。引致不適的原因可能是佩戴位置不正確，又或者是牙箍套住了太多牙肉所引致。 你的療程進度會交由 Zenyum app 跟進。只需要每隔10天上載一張最新的牙齒照片，就足夠讓主診牙醫檢視到你的箍牙進度。 假如箍牙期間遇上遺失牙箍之類的緊急情況，你亦可以利用 Zenyum app 聯絡主診牙醫徵詢意見。 有了一眾專家守護，你自然更安心朝著動人笑容的方向進發。 成功可靠的療程，由牙科專家開始 你的Zenyum療程會交由註冊牙醫與矯型牙醫監管。 現在就登記 Zenyum 全方位隱形牙套
Zenyum箍牙之旅：戴了透明牙箍後會有甚麼改變？| Zenyum HK
歡迎加入箍牙大軍行列！戴了牙箍之後你或需要在生活方式上有所調節，好讓自己配合一下這位不可或缺的新朋友。 以下是一些你在展開Zenyum箍牙之旅時或要面對的轉變。 每隔十日要上載照片 「用家經Zenyum app跟進進度，他們會每隔5日上載一張牙齒照片。這樣就能確保以合規而適當的方式進行檢查。現在有了科技幫手，不用到牙科診所都檢查到進度了，真好啊！」 DailyVanity Tweet 假如你本身已經喜歡自拍給朋友欣賞，以上的檢查方式對你而言便有如呼吸般自然。只要每隔10天給自己的牙齒拍攝照片，然後上載至Zenyum的手機應用程式，你的箍牙進度便自會有人跟進。 用餐前要先除下透明牙箍 「我想我是太懶了，開餐前總是不會除下隱形牙套，雖然明知它不會幫到我瘦身……但原來這種習慣是錯的……哈哈哈哈。現在就算大時大節多了出外用餐也不會覺得太麻煩，始終它易戴易除嘛。」 Katelyn Tan Tweet 你要記住每次用餐前先除下透明牙箍，還好這副透明牙箍既易除下亦很易戴上。不過又有些人會在吃飯後忘記戴回牙套，這也難怪，因為他們霎時間也很難分出有戴與無戴牙套的感覺。不過還是要提醒你：除了喝清水之外，飲用其他飲品時都應該先除下牙套。 與金屬牙套不同的是，透明牙箍用家不用避開黏性食物，只要在進食後用牙線清理好牙縫，然後才戴回牙套就可以了。 換新牙箍會有點不舒服 「我還學到一招去減輕痛楚：就是臨睡前才換上新一副牙箍，這樣就可以在睡夢中度過那段疼痛的時間。到我起床時，牙齒已經有了足夠時間去適應那種酸痛。提起痛楚呢……其實我已經不用面對金屬牙箍帶來的常見問題：甚麼『鋼牙』呀、口腔潰瘍（或：『生飛滋』）呀、被牙箍的利邊或鋼線刮損導致口腔生瘡之類……都通通避過了。」 Joey Lee, AsiaOne Tweet 在戴新牙箍的首幾天感到一些痛楚與不舒服是很正常的，事關不論是牙齒抑或整個口腔，都需要一些時間去適應牙箍為矯齒而施加出來的壓力。 每隔一至兩星期換一套新牙箍 你會因應自身的療程設計而定期替換牙箍，時間由每週至每隔兩週不等。因為你在療程開始時已經收齊了所需的全部牙箍，之後要換牙箍時就不用每次都找牙醫了。你只需要經Zenyum手機應用程式上載牙齒的照片給牙醫看，牙醫自會依照照片顯示的狀況判斷你的箍牙進度是否正常。 你還會經過這個Zenyum App收到更換牙箍的提示，確保你的箍牙之旅能按照計劃進行下去。 有Zenyum幫手，箍牙從此變得更輕鬆 覆診見牙醫的時間雖然可以省下，但講到牙齒護理則絕不能退讓。 現在就登記Zenyum 全方位隱形牙套
「透明牙套清潔方式大公開」
保持您的透明牙套清潔是您微笑旅程中的重要步驟！由於您每天需要佩戴 20 – 22 小時，因此牙套清潔十分重要。若果不清潔牙套，可能會導致牙套變色，使您的牙齒看起來發黃。此外，這可能會積累細菌，引起口臭。以下是Zenyum 為你整理的牙套保養指南，幫助您了解透明牙套清潔的重點和禁忌！ 要怎樣為我的牙套保養？ 首先，如果您在透明牙套上看到鈣質沉積物，這是正常的！在戴上牙套前未漱口，飯後有殘留食物也可能會卡在牙套裡。 「我應該多久清潔一次矯正器？」- 每天清潔兩次足以確保您的隱形牙套（和牙齒）保持潔淨。 別擔心，不需要長時間浸泡或不斷刷透明牙套。只需遵循以下簡單的指引！ 在用餐前，請確保用水快速沖洗清潔您的牙套，然後放進牙套盒中。用餐後，請先刷牙或漱口，再戴上您的牙套，以保持其清潔。 在一天結束之前，最好在睡覺前給你的透明牙套進行更深層的清潔。以下是如何照顧你的隱形牙套： 將杯子裝滿溫水或冷水。 加入一片牙套清潔片。 把你的牙套放入溶液中浸泡3分鐘。 一旦溶液的顏色變成藍色，取出牙套，沖洗一下即可使用！ #微笑小貼士：在等待隱形牙套清潔片發揮 3 分鐘的潔淨魔法時，播返首你最喜歡的歌，刷牙時享受音樂的樂趣啦！ 免費線上評估 清潔牙套禁忌 根據您的治療計劃，每副牙套設計為佩戴 1 – 2 週才會更換下一副牙套。然而，如果您不小心對待它們，牙套可能會變形或破裂，進而拖延您的矯正治療時間。以下是清潔牙套時應避免的事項： 禁忌： 用熱水清洗牙套 您可能認為熱水可以很好地消毒您的牙套，但熱度會使塑膠變形並損壞牙套！如果發生這種情況，您需要新的牙套，這可能會延長治療時間。 使用對牙套有害的清潔劑 要善待您的牙套！使用像牙膏或小蘇打這樣的常見清潔劑可能會損壞您的牙套。最佳的清潔方法是使用一款好用的牙套清潔片就可以使牙套保持清潔和閃亮。 將牙套放進微波爐 聽起來很傻，但有些人認為將牙套放進微波爐是消毒的好方法。但出於與使用熱水清洗牙套同樣的原因，微波爐產生的熱度會使牙套變形！ 聽起來牙套清潔很容易吧！看過這些有用的提示後，您絕對已經準備好開始使用Zenyum 隱形牙套踏上您的微笑之旅！深入了解Zenyum 隱形牙套為您的微笑帶來的好處。 想擁有完美燦爛笑容？ 立即完成免費線上箍牙評估 首先完成免費箍牙線上評估 第一步的網上評估完全免費，牙醫會根據你所發送的牙齒照片來評估你是否合適使用ZenyumClear™ 全方位隱形牙套。初步確認你合適使用 Zenyum 後，你會到香港註冊牙醫診所進行面對面諮詢。諮詢內容包括 3D 牙齒掃描，X 光檢查及口腔評估。 想展開你的Zenyum旅程？ 差一步就能獲得屬於你的完美笑容！ 免費線上箍牙評估
錯誤使用隱形牙套可導致雙顎前突：該怎樣避免？
BIMAX聽上來還以為是動畫電影裡面那個機械人呢，但實際上它絕非善類。BIMAX其實即是「雙顎前突」（bimaxillary protrusion）。 BIMAX會令患者的上、下顎都向前凸出，同時又會把嘴唇向外擠，患者看起來就像長有一副「鴨嘴」般。 不少亞洲人都會有若干程度的BIMAX，而嚴重的BIMAX則是指： 上下排門牙不能對合； 難以閉合雙唇； 笑起上來會露出很大面積的牙齦；還有 未必可以正常咀嚼，並因此導致牙齒受損。 使用DIY隱形牙套是改善BIMAX的其中一個方法。這樣可以確保矯正牙齒時不會影響到咀嚼。 BIMAX怎樣影響到日常生活？ BIMAX會令嘴巴看起來總是凸出，因為情況屬永久性，或會長期為患者帶來尷尬。 如果因為牙齒凸出而導致嘴唇難以閉合，雙唇會因此而變得容易乾燥，清潔門牙附近的牙齦時倍感痛苦。 患者不是在笑時露出很多牙肉的話，就是雙唇在放鬆時難以完全合起來。 有時候BIMAX會與前排牙齒的開咬問題有關。開咬是指門牙合上後中間仍有空隙，於是不能用門牙咬東西，咀嚼的工作都推到臼齒身上，長此下去臼齒或會變成過度使用以至出現破損。 在一些更嚴重的個案中，BIMAX更會影響呼吸並引發睡眠窒息症，使患者在睡覺時受鼻鼾與呼吸減弱等問題所困擾。 何解要冒險使用劣質的諮詢服務？ 只要使用Zenyum，你做箍牙的每一個步驟都會獲得本地的註冊牙醫監管，確保箍牙過程安全、效果持久。 快到Zenyum登記吧！ BIMAX的成因是甚麼？ BIMAX主要由遺傳而來。很多亞洲人基於天生的骨骼結構，上、下顎本來就有輕微的前突。 但近年則多了人因為佩戴劣質隱形牙套影響了咬合，從而導致BIMAX出現。 可靠的隱形牙套療程會包括專業牙醫跟進，進行定期檢查，確保問題能盡快解決。 如何避免導致嚴重的BIMAX？ 在合資格牙醫監察之下佩戴隱形牙套，是可以避免到BIMAX的。 因為矯齒醫生接受過使用隱形牙套的訓練，自會懂得幫你同時矯齒並修正咬合。 使用隱形牙套又想避免出現嚴重BIMAX的話，最佳方法就是採用與合資格牙醫全程跟進的供應商，從而為你牙齒的情況定期提供建議。 購買隱形牙套務必精挑細選 合資格的矯形牙醫能確保牙齒在移至正確位置之餘，同時不會破壞到你的牙齦、牙齒以至咬合。 你只要選錯了隱形牙套，就可能要付上更多金錢去收拾殘局。 不要用你的笑容作賭注了，還是選用由持牌牙科專業人士提供的服務吧，他們都對整個箍牙過程瞭如指掌。
五個助你選擇隱形牙套的建議 | Zenyum HK
你是否有打算過做箍牙，但一想到要分清楚正規牙套與自助牙套就打退堂鼓呢？繼續閱讀下去吧，本文將會告訴你需要知道些甚麼。 隱形牙套是利用個人化、度身定造的牙套矯正牙齒，而現在坊間有很多隱形牙套品牌供顧客選擇。但是你知道選擇了一個不安全的隱形牙套公司其實會對你的笑容和口腔健康構成危險？ 好在不用再擔心了，只要懂得問以下5條簡單的問題，自能分辨出牙套公司是否安全。 所以如果你本來就已想要採用全港最好的隱形牙套，就不要錯過以下的內容。 1.有沒有X光檢查？ 透明牙套就是一系列度身訂造、要緊緊套在牙齒上使用的器具。如果可以在佩戴隱形牙套前先做好X光檢查的話，將有助牙醫為確認你的牙齦裡面有沒有隱疾。 事實上，如果你在箍牙前沒有做足充分檢查而忽略了牙週病等問題，最終只會令病情惡化，更有機會導致牙齒脫落。 到時你就不是牙齒不齊整，而是根本沒有牙齒了。 （根據另一個調查，有34.3%的受訪者都說最怕就是要失去全副牙齒。） 緊記： 如果商家兜售透明牙套時沒有講會提供X光檢查，就很大機會是賣取巧的DIY牙套了。用牙套應該要找像Zenyum這些持牌的賣家，它們會在開始療程前幫你先做X光檢查。 2.有沒有本地牙醫提供的個人諮詢服務？ 不是所有人都適合使用隱形牙套，只有面見過執業牙醫或矯齒醫生、經他們進行詳細檢查才會知道你是否適合使用隱形牙套。 像Zenyum這些安全的供應商，都會確保你的療程會由香港註冊牙醫全程監管，在療程展開前做足篩查程序。例如Zenyum會： – 首先提供網上微笑評估，讓專業牙醫團隊檢視你的牙齒狀況， – 然後需要到香港註冊牙醫診所進行詳細諮詢、做X光檢查和牙齒掃描， – 療程一經審批，就可以看到3D模擬效果，確保造出來的Zenyum隱形牙套戴得妥貼。 緊記： 親身到本地註冊牙科診所做檢查是十分重要。你可以確保自己的療程得到專業的監管。 3. 有沒有提供牙齒鄰接面修磨服務（IPR）？ 鄰接面修磨（IPR）的工序是磨去牙齒兩側的少量琺瑯質，使牙冠略為收細，有時候為了改善齒列擁擠問題而騰出所需的牙齒移正空間，就需要動用IPR。換句話說，佩戴隱形牙套很多時都要先做IPR。 為什麼？ 試想想，假如你本身已經很有機會出現齒列擁擠的問題（在亞洲人中十分常見），但又沒有IPR作配合，後果會是怎樣？情況就很有可能惡化下去然後導致bimax（雙顎前突，bimaxillary protrusion），從側面看上、下顎都凸了出去（像得了一副「鴨嘴」）。雙顎前突是亞洲人常見的問題，是指患者的上、下排的牙齒朝外，可以導致嘴唇難以閉合，雙唇看起來亦像向外擠。 總之要相信我們——就此變成鴨嘴的話一點都不好玩。 緊記： 你應該選擇像Zenyum這類安全而又有提供IPR的牙套供應商，以備不時之需。 4. 是否在註冊牙醫診所內看牙醫的？ 此外還有衛生的問題，所有醫療程序都必須在專業診所進行。香港的診所會做足嚴格的消毒程序，所講的是多重程序，包括要在最後一輪的蒸汽消毒過程裡連細菌的孢子都消滅掉。 這不只是牙齒掃描，而是關乎口腔與健康。正因如此，請確保掃描、X光檢查、甚至試戴過程都經過專業的程序。 5. 要自己用工具印模嗎？ 一般而言，自助式牙套公司都不會用3D掃瞄與X光去檢查用家牙齒、骨骼、牙齦的健康狀況，取而代之的就只是提供一副在家就能自行使用的印模工具。 自行使用印模工具可以出亂子的地方可以有很多： 家用印模工具提供的塑料通常有兩種，用家需要自行混合調配，調配一開始了，塑料就會慢慢變乾。換句話說，你只有一分鐘去完成以下全部的工序： 準確混合好兩種塑料 把混合物倒入牙模中 把牙模放入口內（一定要在塑料變硬之前完成）。 把牙模放入口之後，你還要確保牙模在塑料變硬之前都維持在固定的位置，失敗的話就等同做了多重的印模，倒模所得出的牙齒形狀和尺寸都變成失真，按照失真的印模造出的隱形牙套亦自然不可以妥貼地套在牙上了。 由此可見，單靠家用印模工具絕不可靠（更不用提它高危的一面了）。 緊記： 安全、有信譽的供應商不會讓你自己用工具印牙模。 就像Zenyum，我們會確保你有個人化、無憂的箍牙體驗。 買隱形牙套記得要選安全供應商 要像城中名人般擁有直白亮麗的笑容，不等於就要面對風險，亦不等於要傾家蕩產。只須懂得提出以上的5條問題，你就可以迅速判斷誰是真心關注你的牙齒（以至笑容）的名門正派了。 緊記要選安全的隱形牙套 選擇安全的方法踏上矯齒之旅。 現在就登記Zenyum 全方位隱形牙套
牙齒美白療程2大關鍵成分揭秘！
想要亮白的牙齒，單靠保持良好清潔牙齒習慣遠遠是不足夠的，因為飲食、生活方式甚至年齡都會導致你的牙齒變黃變黑。 但幸運的是，今時今日除了用美白牙膏外，還有不少可以讓牙齒變白的選擇！擁有荷里活明星的亮白微笑就不再是夢了。 市面上太多林林總總的美白產品，讓您不知道如何入手選擇嗎？了解過以下有幾個牙齒美白中的基本成份後，決擇時就會更有概念啦！ 關鍵成分＃1：過碳酸醯胺 好好好～我能理解這種名字會讓您回想起化學考試中的噩夢，但是先別被它的名字嚇怕，因為過碳酸醯胺早就被證明對美白牙齒很有效用啦！ 它被證實可以分解成具有美白效果的過氧化氫（雙氧水），而這個物質對漂白象牙質有神奇的功效！這樣跟市面上的磨沙美白產品比較起來，過碳酸醯胺就必定是一種更有效的美白方式啦。 那為什麼不直接用雙氧水啊？ 因為只有0.1%至6％之間濃度的雙氧水是安全並可以作家居用途的，過多就會導致痛苦的牙齒敏感，令你在進食冰淇淋、飲用冷飲時，牙齒會明顯地感到酸軟又難受。 而過碳酸醯胺中只含有3分1比例的過氧化氫，所以0.3%至18%之間濃度的過碳酸醯胺都是安全的，對牙齒而言也會比較溫和唷！ 小總結 較低濃度的過碳酸醯胺對牙齒更溫和 美白界的龜兔賽跑：過碳酸醯胺 vs 過氧化氫（雙氧水） 在這場口腔的「比賽」中，過氧化氫就是小白兔，過碳酸醯胺就是烏龜。 為什麼呢？因為過氧化氫只需半小時到一小時就可以全面分解及釋放它的美白效能；而過碳酸醯胺的作用就比較慢了，在首兩小時只會釋放出一半的美白效果，另外的一半效能則會在隨後的六小時內緩慢且穩定地釋放出來。 關鍵成分＃2：氟化鈉 這個名字你一定有聽講過！氟化物是一種天然礦物質，它可以令你的牙齒更加堅固並且防止蛀牙。 不過，在你進行漂白療程、進食含糖或酸性食物或有細菌在口腔積累時，這種礦物就會流失。 完成牙齒美白療程後，氟化鈉更可以令你牙齒中的礦物質重新礦化，重拾健康的琺瑯質。差點忘了！順帶一提，琺瑯質是牙齒的保護層，它越強壯，你的牙齒就會越強壯喔！那麼，現在你暸解了吧？下次選擇牙齒美白療程時，即使看到眾多的「有效成分」，卻不知道如何挑選？過碳酸醯胺跟氟化鈉，這兩個成分是你必須留意到的喔！ 只需10天就能擁有亮白耀眼的笑容？ ZenyumBright™包含過碳酸醯胺跟氟化鈉，是有效的牙齒美白療程。 了解ZenyumBright™
以最完美的笑容迎接一生一次的大日子
準新娘的笑容之旅 「明年的婚禮是我決定做矯齒療程的契機，在婚禮舉行前 ，我希望牙齒能變得整齊漂亮。現在，我既可以為婚禮節省金錢，又能矯正牙齒，所以ZENYUM對我來説是雙贏的方案。」 — RACHEL MCCORKELL 來自愛爾蘭的Rachel McCorkell曾做過矯齒療程，可惜牙齒漸漸的有所移動，她一直希望再次接受矯齒療程。無何奈何，她一直找不到合適的方案，直至發現了Zenyum！在Rachel舉行婚禮前，一個全新的矯齒方案完美出現了。她為此感到無比的興奮，並期待在自己的大日子展露充滿自信的笑容。 大部分人都認爲矯齒療程所費不菲，在遇到Zenyum前，Rachel也有同樣的想法。早在十二歲時，Rachel已接受過傳統金屬矯齒療程，因此她深深明白不是每個人都能接受這種價格高昂、不舒服和長時間的矯齒過程。而且，她只希望針對下排牙齒作輕度矯正，因此，她對Zenyum這個看來最完美又實惠的方案深感興趣。Rachel很高興能減少婚禮支出，更重要的是，只需六個月時間的療程完美符合她的婚禮日程。 「如果有人在婚禮上和我合照，我會不敢看相片上的我的牙齒，因爲不整齊的牙齒對我來説真的很困擾。儘管很多人說看不出我牙齒不整齊，但我十分在意這個問題。」 照片能在一瞬間儲存珍貴的回憶，每個人都希望回看婚禮照片時會心微笑，而Rachel亦一樣。她正在使用 Zenyum 全方位隱形牙套，希望可以在大日子毫無顧慮地開懷大笑！儘管療程只開始了三個月，她表示「效果十分驚人！我看照片時發現牙齒有巨大的變化。」在整個矯齒過程中，專業醫生的監管令Rachel十分安心。而且，客人只需到牙科診所覆診數次，之後專員和醫生會透過Zenyum應用程式跟進療程進度 — 預約親身檢查也只是一鍵之隔！對於在節奏急速的城市生活的人，Zenyum 全方位隱形牙套療程來説十分完美。想不到擁有全新自信笑容如此簡單！ 開展你的旅程吧！
Zenyum當真有效？
Clear aligners can cost up to $8,000. With Zenyum, it may cost as little as $2,400 to perfect your smile. Sounds too good to be true? Don’t take our word for it, here’s what our customers have to say about their experience. 1. Results within months! Most of our customers see results within 4 – […]
給五種「愛的語言」推薦的五份聖誕禮物
在為你的另一半尋找一份合適的聖誕禮物嗎？精選最適合五種「愛的語言」的窩心禮物清單，在這個節日為送男朋友/女朋友送上一份最浪漫的禮物吧！ 費盡心思也想不到應該送上甚麼禮物？我們知道這個時候有多大的壓力 —— 所以請不用擔心，讓我們為你推薦一些有心思的禮物。 除了作為禮貌示好外，送禮物也是表達對你清單上每個人的愛和感激的一個重要和切實的方式。 但是，不是所有禮物都具同樣價值。 為你愛的人送上一份具意義的禮物遠遠超越單純送上最新的小玩意和最時尚的款式。 我們必須意識到收件人如何對待被愛和照顧的感受。 那麼，我們應該從何入手？首先，必須要了解他們的「愛的語言」！Gary Chapman經過多年的研究，把愛的語言分成五種： 寶貴的相處時光 實際的服務行為 得到禮物 肯定與誇讚 肢體接觸 Chapman的理論指出，每個人都有一個獨特的主要和次要的愛的語言。要了解一個人的愛的語言，便要分析他在一段關係裏的需要和慾望。例如，可以觀察一個人最常要求另一半的是甚麼，因為這是他愛的語言的重大提示。 如果你不知道自己或另一半的愛的語言，試試一下測試找出你獨特的語言吧！ 此外，為了幫助你準備最佳的聖誕禮物，我們根據五種愛的語言預備了一份窩心禮物清單。 寶貴的相處時光 寶貴的相處是主要圍繞著兩個人一起做些甚麼和給予對方全部的注意力。倘若你另一半的主要語言是寶貴的相處時光，特意為對方預留相處時間會令他/她感到重要和被愛。 相處時刻可以有好多種方式，可以是一起「煲劇」、看Netflix、吃飯和打遊戲機。所以，如果你正在找一個有趣和有聖誕氣氛的活動，可以去逛逛在中環的聖誕市集。市集內有很多家品、啤酒和具時尚設計的物件等。 這是一個與你的另一半一起逛街，購買聖誕禮物的完美機會！ 當你去逛聖誕市集時，可以看看我們的限定聖誕包裝 ZenyumSonic™聲波震動牙刷！ 實際的服務行為 由心出發的行為便是最好的禮物。禮物不一定要是在商店裡買的昂貴商品或很有計劃的慶祝活動。有的時候，一份簡單、有心思的舉動已經足以令你的另一半的臉上掛上笑容。 例如，一頓親手煮的住家飯是其中一個表達心意的最佳方法，在節日裡為你的另一半炮製他/她喜歡的菜式。 這不只是給你一個機會大展廚藝，亦可從而測試你對另一半的了解。 肢體接觸 隨著社交距離限制，肢體接觸比以前變得更困難。雖然Zoom及FaceTime視像會面都不能彌補與另一半和家人面對面相聚的時刻，但是還有其他方法可以令你所愛的人感受到你的陪伴： 遠距離燈泡：輕輕地把燈泡點亮，表達你對愛人的思念。你也可以把它當作每個早上叫醒伴侶的工具。 如果你的禮物是送給你的另一半，你可以購買情侶裝的日常用品，例如：睡衣、鞋子、飾物、甚至牙刷！這樣，你們可以在每天的開始和結束都想起對方。 寫一封信。雖然電子賀卡和電郵越來越普及，但是沒有甚麼比手寫信來得更真摯、更個人化。 小提示：把代表你的香水噴在信紙上！ 得到禮物 得到禮物 主要語言是得到禮物不等於物質主義。他們其實是想知道送禮物的人是否真的明白他們的需要。比如說，你的爸爸、兒子或另一半要長時間站著工作，一份有心思的禮物便是一雙鞋墊或腳底按摩器，幫他們疲倦的腳舒緩一下。 你的姐姐、妹妹、媽媽和另一半最近覺得累嗎？你可以幫她們預約水療或美容服務！禮物不一定是一件物件，可以是一個體驗或服務。 如果以上的提議都不合心意，最安全的方案便是提供各式各樣的禮品卡讓他們自己選擇。 肯定與誇讚 這個時候，你所說的一切就是他們所需要的東西！請注意，我們說的不是要奉承別人。若肯定與誇讚是一個人的主要語言，他們所需要的是別人欣賞他們的行為、長處和為人。 把你對他/她的讚賞刻在珠寶上。 把你對他/她的肯定與誇讚放進一個瓶子（或本子）裡，讓收到禮物的人慢慢細閱，尤其是在他們心情不好的時候。 在每天的開始和結束都想起你的愛人 附有限定聖誕包裝！ 現在購買 ZenyumSonic™
每朝幫自己充電的7個好習慣
並非所有人都可以像大企業的總裁般做到每天五點起床，但假如每天清早都有安排好流程，亦有助調節每天的步伐。是要在辦公室當黑面神還是當個陽光小天使，往往取決於一大清早是否有一個好開始。 以下就是由Zenyum提供的7個晨早好習慣。 1 飲水 一早起身飲杯水，有助補充睡眠時所流失的水分。有些人甚至會養成飲檸檬水的習慣，以助腎臟和肝臟清理廢物。檸檬水更含有抗氧化劑，能有助抵抗自由基所引起的身體老化和損傷。 2 寫日誌 每朝寫下自己的想法和念頭，有助保持腦筋清晰，亦可以從中更理解自己的想法和情緒。摘錄生活中值得感恩的事情，亦有助思緒集中在正面的東西上，為一天的生活注滿動力。 你可以在上班途中寫日誌。假如你覺得在公眾場合執筆寫字太過偽文青的話，也可以考慮改用手機程式去做記錄。 3 冥想 每朝沉思冥想能幫助你舒緩壓力、做事更加專注。如果你本身容易感到焦慮，冥想則更有助穩定情緒和維持腦筋清晰。只要做一些簡單的呼吸練習，藉控制呼吸理清自己的思緒，就已經可以收到很顯著的成效。 4 健身 「我可沒有健身的習慣！」就算真的沒有，亦值得考慮一試。其實不需要做很高強度的訓練，每天稍做運動都能累積出很好的效果。 做運動可以提升體質，令你更加清醒、感覺清爽。當你感到工作壓力太大、每朝醒來滿腦子都是未完成的工作時，做運動就可以幫你頭腦回復清晰。 假如不想早上做運動做得大汗淋漓，瑜伽和普拉提也是不錯的選擇。 5 淋浴（就算清潔一下身體也不錯） 有些人奉每朝淋浴為信條，也有人不作如是想，但基本可以確定的是，洗澡以至淋浴都可帶來清爽的感覺，好讓身體從睡眠狀態之中甦醒過來。假如你已聽取我們的建議去做健身的話，事後淋浴就更加順理成章了。 6 食早餐 早餐既減少飢餓感之餘，亦有助集中注意力。有吃早餐習慣的話每天都倍感精神，而不是每朝都要昏昏欲睡捱到午飯時間。 就算你是那種一起身就要趕上班的人，出門前帶定香蕉也好，麵包也好，養成吃早餐的習慣總會有助你展開每一天！ 7 刷牙 刷牙有助保持牙齒衛生和口氣清新（可曾試過聞聞自己剛睡醒時的口氣？）。但如果你每天醒來時都是睡眼惺忪的模樣，你又怎能確定自己有用到適當的力度刷牙？又怎肯定自己已刷遍每一個難刷部位？ 只要你擁有一支ZenyumSonic™聲波震動牙刷，你要做的工作就只是定時定候移動刷頭，餘下的就可以交由牙刷代勞。ZenyumSonic™聲波震動牙刷每分鐘的震動次數可以高達33,000次，比你手動刷牙一個月所累積的來回次數還要多。 ZenyumSonic™聲波震動牙刷還會在刷牙時間達標時發出響鬧提示，你從此可以安心預留一定的時間刷牙之餘，亦確保到所有難刷部位都獲得深層潔淨。 當口腔內的牙垢與細菌都能夠有效清除，自能有自信的笑容與清爽的氣息迎接每一天。 迎接新一天，你需要這款牙刷。 清新口氣、清爽笑容，感受無與倫比！ 現在就開始使用ZenyumSonic™
二十歲必須做的五項投資
第一步是改變你對金錢的看法，不要只把它當成滿足日常需要的工具，它更能幫助你增值自己！你可以運用金錢來提升生活品味、換取豐富人生的經驗和機會，更可以發展不同的技能來讓自己進一步成長。 1. 為自己的健康投資: 經濟哲學大師Jim Rohn說過：⌈ 請好好照顧自己的身體，這是你人生中唯一的居所。⌋健康是你最大的財富，而為健康投資就是你最好的選擇。登記成為健身室會員可以作為你踏出第一步開始運動的動力。做運動不單能促進身體健康，更能讓你保持心境愉快，也是紓解壓力和平衡心理狀況的不二之選。例如參加不同的健康課程也可以爲你帶來成功感，為你的生活注入能量和刺激感！ 2.增強自己的自信: 外表很重要，這是毋庸置疑的。但投資外表不只是局限於改善外貌，更重要的是提升內心的自我形象。不論是改善笑容或購買一身簇新醒神的裝束，都可以讓你以最佳狀態示人，贏得旁人的敬重。現在市面上有林林總總價錢實惠的選擇，例如Zenyum，可以有效助你提高自信。Zenyum 全方位隱形牙套的價錢由$16,800起，就可以令牙齒變得整齊，讓你輕鬆獲得畢生所需的自信！ 3.鍛鍊自己的頭腦: 在2020年，時刻保持對資訊的敏銳度是十分重要，這樣才能讓你準確掌握世界上發生的事。鍛鍊自己思維的方法有很多，除了付出金錢外，更講求的是有效的時間管理。你可以於每星期騰空一部分時間鍛鍊新技能，提升個人價值。亦有一些更簡單的方法，例如利用上班坐車的時間看一本好書，或閲讀在Pocket app收藏的好文章。另外，更可透過網上課程、訂閱報章和刊物，讓你在20代能持續進步和提升！ 4. 為文件備份: 隨著科技化世代的來臨，大家都習慣把所有照片、文件、甚至自己的人生計畫通通放在網上。大要緊記小心保護這些電子檔案。你可以選擇購買實體硬碟或網上雲端儲存系統。萬一真的遇上電腦或電話損壞時，備份了的檔案就能確保萬無一失！ 5.充實自己的人生經歷: 讓你的20代充滿新嘗試！為自己創造各種刺激的歷險、發掘新地方、認識新朋友，藉著這些過程可以令你了解自己更多。正如旅居作家Pico Lyer所說：⌈去旅遊的原意是在迷失自我後重新尋找自己。旅遊可以讓你打開心房和眼睛，讓你窺探報章以外的世界。⌋ 只要花點心思計畫行程，你就可以用實惠的價錢走遍世界！ 獲取你的全新笑容 在二十多歲時做一個改善一生的投資！ 立即開展笑容之旅
