Tết đến là dịp để chúng ta thưởng thức vô vàn những món ăn truyền thống. Tuy nhiên, thực đơn ngày Tết sẽ không tránh khỏi nhiều món đồ ngọt, đồ ăn dai và gây dính răng. Đặc biệt với những người đang niềng răng, những ngày Tết là lúc bạn cần lưu ý chăm sóc răng miệng khi niềng răng cẩn thận để liệu trình niềng răng được đảm bảo xuyên suốt.
Tháo khay niềng khi ăn uống
Vào dịp Tết, người Việt Nam chúng ta thường có phong tục thăm hỏi đầu năm mới và thật khó để chối từ những món ngon mà chủ nhà đã thịnh tình thiết đãi.
Với những bạn niềng răng mắc cài, có lẽ bạn sẽ phải kiềm lòng một chút bởi khó lòng mà vệ sinh răng miệng thường xuyên trong những ngày Tết. Còn đối với niềng răng trong suốt, việc ăn uống của bạn sẽ trở nên vô cùng nhẹ nhàng khi bạn có thể tháo lắp chúng dễ dàng. Tuy nhiên việc tháo khay có thể khá bất tiện khi ở nơi đông người và cũng rất dễ để bạn bỏ quên việc này khi ăn những món ăn nhẹ. Vậy nên trước khi ăn uống, hãy nhớ để tháo cặp khay niềng của mình nhé.
Làm sạch răng miệng cẩn thận
Những món ăn như khô gà, bò khô từ lâu đã trở thành món “khoái khẩu” của nhiều người trong dịp Tết. Thế nhưng những món ăn vặt này lại dễ khiến bạn dễ mắc vào kẽ răng gây khó vệ sinh. Bên cạnh đó nếu không vệ sinh sạch sẽ dễ gây ra sâu răng, viêm răng. Rượu bia, nước uống có ga cũng là những tác nhân tưởng không lo mà hại không tưởng đến sức khỏe răng miệng của bạn bởi lượng đường và axit citric có trong nước ngọt có thể làm mòn men răng, gây thừa cân, béo phì, thậm chí là tiểu đường. Đồng thời, khi răng chưa được làm sạch hoàn toàn sẽ dẫn đến các kẽ răng của bạn dần bị thưa, điều này sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến kết quả niềng của bạn.
Vì vậy, nhâm nhi những món khoái khẩu nhưng bạn cũng đừng quên vệ sinh răng miệng thật sạch sau khi ăn nhé. Bạn cũng có thể sắm cho mình một chiếc bàn chải điện ZenyumSonic™ chải răng sạch sâu nhưng vẫn êm dịu cho nướu để yêu thương sức khỏe nụ cười của mình trong những ngày tết này.
Chọn những món ăn tốt cho răng
Bên cạnh những món ăn mà chúng ta nên hạn chế vào dịp Tết, những món ăn vừa ngon miệng và tốt cho răng sẽ phù hợp những bạn đang trong quá trình niềng răng.
Các loại hạt chẳng hạn đậu phộng có nhiều canxi và vitamin D. Hay hạnh nhân gồm lượng lớn canxi, trong khi hạt điều kích thích tuyến nước bọt và óc chó chứa chất xơ, magiê, vitamin E và B6 tốt cho răng. Chocolate đen giúp thúc đẩy tuần hoàn máu đi đến phần nướu cũng sẽ là một lựa chọn lý tưởng cho ngày Tết.
Tận hưởng Tết Nguyên Đán thật trọn vẹn
Tết sẽ thiếu trọn vẹn nếu thiếu đi những món ăn ngon. Vì vậy, cùng với việc ăn trọn tết, đừng quên quan tâm cho sức khỏe nụ cười của mình bạn nhé.
Niềng răng vẫn ăn trọn Tết cùng Zenyum
Chỉ cần 5 phút gửi ảnh răng,
đội ngũ chuyên gia nha khoa tại Singapore sẽ đánh giá mức độ phù hợp của bạn với niềng răng trong suốt Zenyum!
