Việc mỉm cười được xem là một bản năng tự nhiên khi chúng ta cảm thấy vui vẻ, hoặc khi ai đó pha trò ngớ ngẩn… Bên cạnh đó, nụ cười cũng dễ…lây lan. Chúng ta thường cũng sẽ dễ bị cười theo một ai đó khi họ đang cười. Nhưng hãy cứ sống thật với những “rung cảm” tích cực của bạn và tiếp tục cười nhiều hơn bằng chia sẻ những lợi ích của nụ cười.
Tại sao nụ cười lại “lợi hại” đến vậy?
Đừng đánh giá thấp sức mạnh của nụ cười. Nó có nhiều lợi ích về mặt sinh học lẫn tâm lý học có thể bạn giúp bạn luôn lạc quan, khỏe mạnh và tăng tuổi thọ. Bạn cũng có thể trở nên hấp dẫn hơn khi bạn luôn có nụ cười thường trực trên môi.
Sự thật thú vị về nụ cười có thể bạn chưa biết
Mỉm cười thúc đẩy tâm trạng của bạn
Khi cười, cơ thể bạn giải phóng các hormone tạo cảm giác dễ chịu như dopamine và serotonin có thể cải thiện đáng kể tâm trạng. Trên thực tế, hành động mỉm cười có thể kích hoạt các con đường trong não có tác động tích cực đến trạng thái cảm xúc của bạn. Về cơ bản, đó cũng là một cách ‘lừa’ tâm trí bạn tin rằng bạn đang hạnh phúc.
Hơn nữa, trong một nghiên cứu nhằm xác định liệu nét mặt có ảnh hưởng đến trải nghiệm cảm xúc của chúng ta hay không, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng trên thực tế, nụ cười có thể khiến chúng ta hạnh phúc hơn. Vì vậy, đừng ngần ngại cười nhiều hơn mỗi ngày để xua tan buồn phiền.
Mỉm cười giúp bạn kiểm soát cơn đau và căng thẳng
Ngoài những lợi ích về tâm lý, bạn còn có những “đặc quyền” lành mạnh khi luôn cười tươi. Việc cười tươi giúp làm giảm cảm giác đau đớn! Ngoài ra, mỉm cười là một cách tuyệt vời để giảm căng thẳng ngay cả khi bạn đang không muốn cười.
Một nghiên cứu đã được thực hiện để đo lường mức độ căng thẳng của những người tham gia khi họ thực hiện các nhiệm vụ khó khăn. Nhịp tim của những người tham gia trong nhóm thường xuyên cười phục hồi nhanh hơn so với những người trong nhóm có biểu hiện bình thường. Rõ ràng, lợi ích của nụ cười đã được khoa học chứng minh để khuyến khích bạn mỉm cười ngay cả trong những tình huống căng thẳng!
Để giữ nụ cười luôn khỏe mạnh, hãy kết hợp các thói quen tốt cho sức khỏe răng miệng vào thói quen hàng ngày của bạn như dùng tăm nước và đánh răng đúng cách.
Cười tươi thể hiện sự tự tin của bạn và có được nhiều lợi ích cho sức khoẻ
Làm đẹp hình ảnh của bạn hơn nhờ nụ cười
Một nụ cười thực sự có thể mang lại những lợi ích thay đổi cuộc sống, bao gồm cả việc cải thiện cách nhìn nhận của những người xung quanh về bạn. Bạn có biết rằng cười nhiều hơn có thể khiến người khác nghĩ rằng bạn thông minh hơn? Các nhà nghiên cứu đã tìm thấy mối tương quan giữa nụ cười và mức độ thông minh của một người.
Ví dụ, những người tham gia một nghiên cứu được coi là rất thông minh dường như cười nhiều hơn những người được cho là có mức độ thông minh thấp hơn. Hơn nữa, một việc đơn giản là mỉm cười giúp tăng cường sự tự tin và khiến bạn cảm thấy lạc quan hơn về cuộc sống. Có lí do gì khiến bạn từ chối việc nở nụ cười lạc quên trên môi?
Đừng ngần ngại cười nhiều hơn
Với những lợi ích kể trên, hẳn bạn đã biết tại sao những người thường xuyên cười lại hấp dẫn và mang nguồn năng lượng tích cực đến như vậy.
Nếu bạn còn chưa tự tin về nụ cười của mình, đừng bỏ qua các sản phẩm chăm sóc răng miệng từ Zenyum và giải pháp niềng răng trong suốt uy tín đã thay đổi nụ cười của hàng ngàn khách hàng.
Đánh giá răng miễn phí với Zenyum ngay để xem mức độ phù hợp của bạn với niềng răng trong suốt nhé.
Zenyum là thương hiệu với các sản phẩm chăm sóc răng miệng và giải pháp niềng răng trong suốt uy tín từ Singapore
Giải pháp niềng răng trong suốt giúp bạn cười tự tin hơn
