อีกหนึ่งปัญหาช่องปากที่หลายๆคนอาจเคยเจอก็คืออาการเลือดออกขณะแปรงฟัน แน่นอนว่าการที่เลือดออกตามไรฟันไม่ใช่เรื่องปกติแน่นอน อาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพเหงือกและอาจเป็นปัญหาแรกๆของการนำไปสู่การสูญเสียฟันได้ หากใครที่กำลังมีปัญหาเลือดออกตามไรฟันอย่าคิดว่าไม่เป็นอะไร มาดูสาเหตุและการรักษาโรคนี้กันดีกว่า
สาเหตุที่ทำให้เลือดออกตอนแปรงฟัน
เลือดออกตอนแปรงฟันมีด้วยกันหลายสาเหตุ ดังนี้
1. เลือดออกเพราะแปรงฟันแรงเกินไป
เหงือกและฟันถือเป็นสิ่งที่อ่อนโยนมาก หากกระทบกระเทือนเล็กน้อยก็อาจทำให้เลือดออกได้ ดังนั้นเหงือกของเราอาจถูกทำร้ายได้ง่ายๆจากการออกแรงแปรงฟันมากเกินไป เราจำเป็นต้องแปรงฟันให้ถูกวิธี และขณะที่แปรงฟันนั้นให้ออกแรงเบาๆ แต่เน้นย้ำบริเวณเดิมนานขึ้นแทน
2. เลือดออกเพราะใช้แปรงสีฟันผิดประเภท
การเลือกแปรงสีฟันก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน เพราะเหงือกและฟันอาจถูกทำร้ายได้โดยการที่เราใช้แปรงสีฟันที่มีขนแปรงแข็งเกินไป ไม่ได้มาตรฐาน แปรงสีฟันขนนุ่มจะสามารถเข้าทำความสะอาด บริเวณซอกฟันและร่องเหงือกได้ดีกว่าอีกด้วย
3. เลือดออกเพราะปัญหาเหงือกอักเสบ
ปัญหาเหงือกอักเสบเกิดขึ้นจากคราบแบคทีเรีย หรือคราบ Dental plaque นั้นเอง โดยคราบเหล่านี้มีโอกาสขึ้นที่ฟันได้ตลอดเวลา หากเราทำความสะอาดฟันแค่รอบนอกเท่านั้น ไม่สะอาดเพียงพอ อาจจะทำให้มีคราบหลงเหลืออยู่ที่ซอกฟัน และส่งผลทำให้เกิดเหงือกอักเสบและมีอาการเลือดออกเวลาแปรงฟันได้
ลดปัญหาเลือดออกขณะแปรงฟันได้อย่างไร
ปัญหาเลือดออกขณะแปรงฟันไม่ว่าจะมีสาเหตุมาจากอะไรก็ตาม วิธีรักษาที่ดีที่สุดคือการเข้าพบทันตแพทย์เพื่อทำการตรวจวินิฉัยสาเหตุที่ทำให้เลือดออก อย่างไรก็ตามเราสามารถป้องกันและลดปัญหาเลือดออกขณะแปรงฟันสามารถได้เบื้องต้น ดังนี้
แปรงฟันอย่างถูกวิธี
การแปรงฟันช่วยลดการสะสมของเศษอาหารและคราบพลัดได้ ซึ่งนั้นหมายถึงว่าเราสามารถลดความเสี่ยงต่ออาการเหงือกอักเสบได้ด้วยนั่นเอง การแปรงฟันนั้นที่ถูกต้องควรแปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง คือตื่นนอน และ ก่อนนอน ซึ่งแปรงฟันครั้งละประมาณ 2 นาที และควรใช้ยาสีฟันที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์ร่วมด้วย
ไม่แปรงฟันแรงเกินไป
ยิ่งแปรงฟันแรงจะยิ่งทำให้คราบสกปรกที่ติดแน่นบนผิวฟันหลุดออกไปได้หมด นั้นเป็นความคิดที่ผิดถนัดเลย แท้จริงแล้วการแปรงฟันที่รุนแรงเกินไป จะส่งผลให้เคลือบฟันถูกทำลาย ซึ่งอาจทำให้เกิดฟันผุได้ง่าย เพราะเคลือบฟันทำหน้าที่ปกป้องฟันจากแบคทีเรียต่างๆ
ใช้ไหมขัดฟันขัดตามซอกฟัน
ตามร่องเหงือกมักมีคราบพลัดสะสมอยู่มากที่สุด ดังนั้นควรให้ความใส่ใจในเรื่องการกำจัดคราบพลัดในบริเวณนี้เป็นพิเศษ แต่การใช้แปรงสีฟันแบบธรรมดาคงไม่เพียงพอ ให้ใช้ไหมขัดฟันหรือแปรงสำหรับซอกฟัน ร่วมด้วยหลังจากการแปรงฟันทุกครั้ง เพื่อช่วยลดการสะสมของคราบพลัดนั่นเอง
ทำความสะอาดลิ้น
ลิ้นถือว่าเป็นส่วนสำคัญของความสะอาดในช่องปากอีกอย่างหนึ่งเช่นกัน ดังนั้นนอกจากการแปรงฟันแล้วเรายังต้องไม่ลืมที่จะแปรงลิ้นเบาๆร่วมด้วยในทุกๆครั้งที่แปรงฟัน เพื่อช่วยลดการสะสมของเชื้อแบคทีเรีย และยังทำให้มีลมหายใจที่สดชื่นอีกด้วย
พบทันตแพทย์เป็นประจำ
โดยปกติแล้วเราควรเข้าพบทันตแพทย์เป็นประจำทุกๆ 6 เดือนเพื่อตรวจและรับคำแนะนำถึงปัญหาสุขภาพช่องปาก คุณควรแจ้งให้ทันตแพทย์ทราบทันทีถ้าคุณมีปัญหาเลือดออกขณะแปรงฟัน เพื่อที่จะได้รับการรักษาก่อนที่จะรุนแรง นอกจากนี้ยังสามารถทำการขูดหินปูนเพื่อลดปัญหาช่องปากต่างๆได้อีกด้วย
ช่องปากและฟันเป็นอวัยวะที่สำคัญมากๆ สำหรับทุกคน หากเราดูแลช่องปากไม่ดีพอ แปรงฟันไม่ถูกวิธี แปรงฟันรุนแรงเกินไปก็อาจจะทำให้เกิดเลือดออกในขณะแปรงฟันได้อีกด้วย การที่มีเลือดออกนั้นส่วนใหญ่มาจากการสะสมของคราบพลัด แบคทีเรียในคราบพลัดก็จะทำให้เหงือกระคายเคือง ส่งผลให้เกิดเลือดออกในขณะแปรงฟันได้นั่นเอง อย่างไรก็ตามปัญหาเลือดออกในขณะแปรงฟันสามารถป้องกันและแก้ไขได้ไม่ยากทำได้ทุกวัน
