很多人都誤以為有磨牙的人佩戴隱形牙套會令情況惡化，最終導致牙套損壞。幸好這只是個沒有理據支持的都市傳說，我們希望趁今次機會向大家派定心丸：就算你有磨牙，都適合使用戴隱形牙箍。
磨牙症因何而起？
「磨牙症」是指人的牙齒在不斷摩擦、咬合。因為磨牙症未至於會構成危險，長期忽視之下磨牙症足以破壞牙齒，更可以為口腔帶來顎骨關節毛病等複雜的問題。
磨牙症分為日間與夜間（睡眠）兩種。日間磨牙症由生日活中的挫敗感、焦慮、壓力等所引發，夜間的磨牙症則在患者入睡時無意識地發生。但磨牙症最多是由不正常的咬合習慣或排列不齊的牙齒所引致。
磨牙症是個大問題嗎？
不少人都有磨牙的經歷。如果磨牙不是經常出現，又或者並非嚴重，一般而言並不需要特意尋求治療。但如果磨牙長期發生，就會為牙齒以至顎骨帶來長久性的破壞；而長期的磨牙亦可能是睡眠失調等更嚴重問題的癥狀，不可不察。
磨牙令牙齒承受很大壓力，還會破壞牙齒的琺瑯質，到這時想食鬆脆的食物就更難了。顎骨長期緊合亦容易令牙骹關節（連接下顎與頭骨的部位）拉傷，增加頭痛與其他痛症發生的機會。
磨牙症多數在無意識之下發生，亦很容察覺出來，例如當發現：
- 牙齒變得越來越敏感；
- 顎骨感到疼痛或者酸痛；
- 感到類似耳痛的疼痛；
- 牙齒因琺瑯質流失而令更內裡的一層曝露出來；
- 從太陽穴附近傳來頭痛；
- 顎骨一帶的肌肉感到疲倦或者繃緊。
磨牙症還會令咬肌膨脹，間接改變了患者的面型，而咬肌這種臉頰肌肉本來就是身體中其中一種最強大的肌肉，主要負責幫助咀嚼動作。
如果懷疑自己已患上磨牙症，要記得向牙醫徵詢意見。
透明牙套其實還有助舒緩磨牙症
牙齒不整齊的話會導致咬合不正常，顎骨肌肉施力不均亦會令牙骹關節感到疲累。箍牙有助重拾正確的咬合方式之餘，亦往往減少到與顎骨有關的健康問題。
戴牙套可以擋上一兩下
雖然磨牙症會加快牙套的損耗速度，但因為透明牙套本身每隔約兩星期就要更換一次，因此使用透明牙套會變相有助減弱磨牙所帶來的損害。而當牙箍療程階段完成、到了轉戴固定器的時候，患有磨牙症的用家或會發現固定器會磨損得快些，但別忘記固定器是可以替換的，不少用家都有大意遺失或弄壞牙套的經歷，替換固定器其實是平常事。
只有一個情況不適合戴透明牙套，就是當牙醫要求你佩戴磨牙牙膠（night guard）。皆因透明牙套需要每天佩戴最少22小時，假如還要再戴磨牙牙膠你就一定不能達標了。
所以就算有磨牙也不用過於擔心，畢竟透明牙套仍然會是你的選擇。
