牙齒磨損原因及解決方法

28 七月 2023

一名女士正展示美麗的牙齒

根據美國牙科協會(ADA)指出,全球超過33.3%的人曾經或現在出現牙齒磨損的牙齒狀況,了解更多並根據以下小貼示預防牙齒磨損,一起好好保護牙齒啦!

什麼是牙齒磨損?

蛀牙的示意圖
牙齒磨損是非常常見的牙齒狀況,而磨損又分為生理性磨耗及病理性磨耗。

生理性磨耗

生理性磨耗是指牙齒正常的磨耗量,因為琺瑯質少不免隨著年紀增長而有所損耗。在一般情況下,琺瑯質一年只有0.02-0.04mm的耗損是正常且合理狀況,不需要作特別處理。

病理性磨耗

病理性磨耗是指有多種原因導致牙齒磨損量超出正常範圍的狀況。此情況有可能會影響牙齒健康,如咬合、全口牙齒健康或外觀。若發現自己出現病理性磨耗的情況,請諮詢你的牙醫為你作療程計劃。

牙齒磨損影響

當牙齒嚴重磨損時可能會出現以下問題:

  • 形成深咬
  • 牙齒敏感,發炎
  • 引起蛀牙、牙周病
  • 影響咬合
  • 外觀不佳

牙齒磨損原因

女生正在與好友聚會

牙齒磨損、磨蝕是牙科見怪不怪的案例,那麼到底為什麼會出現牙齒磨損?

  • 飲食習慣

    • 當經常進食甜、酸的食物或飲料而沒有正確潔齒時,會導致琺瑯質被侵蝕,更有可能出現蛀牙,加速牙齒磨損。
    • 習慣進食或咀嚼質地過硬食物,如牛肉乾、香口膠,容易令牙齒表面出現磨損。
  • 個人健康

    • 當發生胃食道逆流時,胃酸會侵蝕琺瑯質,牙齒長期接觸酸性環境,會令牙齒會得脆弱。
    • 磨牙令牙齒承受很大壓力,還會加快損耗牙齒的琺瑯質。
    • 口腔乾燥症患者的唾液量較少,從而失去唾液為牙齒帶來的保護,加劇牙齒磨損的情況。
  • 咬合問題

    • 咬合不正:牙齒不整齊並有落差,受力不均容易發生磨耗的情況。
    • 咬合力過大:當咬緊牙關的力量大於可承受的範圍時,牙齒容易裂開或斷裂。
  • 外力因素

    • 當受列外力衝擊時,可能會造成牙齒表面的磨損或斷裂。

口腔護理的重要性

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由於當琺瑯質被侵蝕導致牙齒磨損時,這種情況是不可逆的,因此我們要好好照顧牙齒,做好口腔護理,以預防琺瑯質被磨蝕。

使用電動牙刷

ZenyumSonic™聲波震動功率比普通電動牙刷快得多!每分鐘高達 33,000 次聲波震動,有助清除頑固牙垢。享受聲波震動帶來的深層清潔,避免殘留酸性飲品和食物,不怕被酸侵蝕琺瑯質!
一男一女手持Zenyumsonic 聲波震動牙刷

飲食建議

避免飲用碳酸飲料和食品,如汽水、酒精類飲品,飲食後也建議盡快漱水,預防酸性直接侵蝕牙齒。另外可以多進食和飲用乳類製品,如牛奶、芝士,有助補充鈣質。

常為隱形牙套清潔

若你有佩戴隱形牙套,則需要常為你的隱形牙套清潔,避免牙套滋生細菌,加劇牙齒被磨蝕的情況。畢竟一副隱形牙套需要天天佩戴超過 20 小時以上呢!

定期出席牙醫檢查

如了解或判斷自己有沒有出現牙齒磨損的情況?那麼你一定要定期看牙醫,由牙醫為你作系統性的檢查,若發現出現問題,牙醫也能即時為你作出治療,避免牙齒問題所帶來的痛楚及影響。

FAQs

牙齒磨損的跡象?

牙齒磨損難以憑藉肉眼判斷,但當你有以下情況,建議諮詢你的牙醫再作檢查。

  • 牙齒斷裂
  • 咬合肌肉痠痛
  • 咀嚼肌肥大
  • 有磨牙的痕跡
  • 顳顎關節症 (牙骹病)

⋯⋯

我可以如何預防牙齒磨損?

保持牙齒清潔,並使用含有氟化物及抗敏感成分的牙膏幫助減慢琺瑯質被侵蝕。

由早上就開始保護牙齒琺瑯質、塑造明亮笑容——結合使用ZenyumSonic™聲波震動牙刷與ZenyumFresh™ Day!(日用)牙膏刷牙;而ZenyumFresh™ Night. 夜用牙膏則會幫你清除經過一日後所形成的牙漬,在入睡的同時修復笑容,令你安寢無憂。

刷牙會破壞琺瑯質?

正常情況下,刷牙並不會破壞琺瑯質,但當牙刷刷毛太硬、用錯角度刷牙,琺瑯質則有可能會被破壞。

沒有琺瑯質會影響牙齒嗎?

牙齒琺瑯質是人類最堅硬的部位,失去琺瑯質會導致牙齒變得異常敏感,更會有可感影響神經線,所以琺瑯質非常重要!

一名女生手拿著Zenyum 隱形牙套
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