你是否有過這樣的疑惑：明明牙齒看起來很整齊，但咬合時下排牙齒卻幾乎「消失」不見？這在醫學上稱為深咬（Deep Overbite）。深咬是一種常見但容易被忽視的咬合問題，即上排牙齒覆蓋下排牙齒超過 2/3。雖然它不像「哨牙」或「門牙有縫」那樣直接影響美觀，但長期牙齒深咬可能導致顎關節疼痛、牙齒嚴重磨損，甚至增加牙周病風險。本文將由 Zenyum 專業團隊帶你深入了解深咬意思、深咬原因及最有效的深咬矯正方式。

深咬意思是什麼？你的咬合正常嗎？

深咬，在齒顎矯正學中又稱為「深覆合」。正常的咬合情況下，當你輕輕咬合時，上排門牙應僅覆蓋下排門牙約 2mm 或不超過 1/3。如果你的上排牙齒覆蓋範圍過大，甚至完全遮蓋下排牙齒，這就是典型的牙齒深咬。

如果你發現以下徵兆，建議預約牙醫檢查：

• 下排牙齒在咬合時會撞擊到上顎內側牙肉。
• 上顎牙齒明顯突出，導致側面臉型下巴縮短（看起來像沒下巴）。
• 咬合時覺得顳顎關節（耳朵前方）有緊繃感或發出聲響。

🦷 矯齒小知識： 深咬往往與「哨牙」同時存在。很多用家覺得自己只是下巴短，其實是因為深咬導致下顎被鎖在後方。只要透過深咬矯正打開咬合，臉型輪廓通常會有明顯改善，視覺上臉型更修長！

為什麼會形成深咬？解析 3 大深咬原因

了解深咬原因是制定矯正計劃的第一步。深咬的形成通常是多因素共同作用的結果：

1. 骨骼性因素（遺傳）： 上顎骨發育過度或下顎骨發育不足，這是由基因決定，通常需要更精密的深咬矯正方案。
2. 牙齒性因素： 牙齒排列不正確，例如下排門牙過度萌出（長得太高），或是後排牙齒高度不足，導致咬合「塌陷」。
3. 後天生活習慣： 幼年時期長期吸吮拇指、吸奶嘴，或是習慣用舌頭推擠牙齒，都可能改變牙齒生長角度，造成牙齒深咬。

💡 編輯貼士： 成年人也有機會因長期缺牙而導致深咬加劇！因為後牙缺失後，支撐力減少，咬合高度會降低，令深咬狀況愈趨嚴重。所以及時補牙或進行矯齒評估非常重要。

不可忽視的健康警號：長期深咬影響有哪些？

深咬影響不僅止於視覺上的「短下巴」，更會威脅口腔健康，是潛在的計時炸彈：

• 牙齒過度磨損： 不正常的咬合壓力集中在門牙邊緣，容易導致牙釉質磨損、崩裂，甚至引致牙齒敏感。
• 顎關節（TMJ）問題： 長期咬合不當會增加顎關節負荷，引起張口困難、關節雜音或慢性頭痛。
• 牙周組織受損： 下排牙齒若咬在上顎內側牙齦上，容易導致牙齦受壓、萎縮或發炎，增加牙周病風險。
• 發音咬字不清： 口腔空間分佈異常可能影響舌頭擺動，導致部分發音（如 S、F 音）不夠清晰。

🛍️ 用過真心講： 「我以前以為牙齒磨平是因為壓力大『磨牙』，睇咗醫生先知係因為深咬。做咗 Zenyum 隱形牙套箍牙之後，牙齒咬合位鬆咗好多，連偏頭痛都好似改善埋！」—— Zenyum 用家分享

深咬矯正點樣做？Zenyum 隱形牙套流程解析

現代科技讓深咬矯正變得更舒適美觀。相比傳統鋼牙，Zenyum 隱形牙套採用透明材質，利用附件（Attachments）和精密的力學設計，讓你在悄悄改變咬合的同時，維持正常社交生活。

專業深咬矯正 4 步驟：

1. 初步評估： 透過 Zenyum 線上評估，提交牙齒照片，由牙醫初步判斷你的深咬狀況。
2. 3D 掃描與計劃： 前往合作診所，牙醫會進行 X 光及 3D 牙齒掃描，制定個人化箍牙計劃，讓你預視矯正後的效果。
3. 佩戴牙套： 按照指示佩戴透明牙套（每天 20-22 小時），將前牙壓入或後牙伸長，引導至正確咬合位。
4. 維持效果： 療程結束後佩戴固定器（Retainers），確保辛苦排齊的牙齒不再移位。

生活習慣調整：配合深咬矯正事半功倍

在進行深咬矯正期間，配合良好的生活習慣，能讓口腔健康更上一層樓：

• 強化清潔： 使用 ZenyumSonic™ 聲波震動牙刷 2.0 清除隱藏在咬合死角的牙菌斑。
• 減少硬物攝取： 避免食用過硬食物（如堅果、骨頭），減少對顎骨和隱形牙套的壓力。
• 口腔訓練： 在醫生指導下進行面部肌肉舒緩運動，幫助顎部肌肉適應新的咬合位置。

🦷 矯齒小知識： 保持良好的姿勢（避免長期低頭玩電話）對顎骨對齊也有幫助！正確的頭部位置能減輕面部肌肉緊張，讓深咬矯正進展更順利。

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關於深咬矯正的常見問題 (FAQ)

針對深咬 矯正與相關影響，我們整理了讀者最常遇到的疑問，助您快速了解如何改善咬合問題：

立即行動，告別深咬困擾，重拾自信笑容！

深咬不應成為您展現自信笑容的障礙。Zenyum 隱形牙套致力為您提供一個安全、高效且箍牙價錢相宜的解決方案，助您重塑完美的咬合關係。深咬矯正不能等，立即踏出改變的第一步！

*請注意：所有矯齒療程均需經由專業矯齒醫生評估及建議，此內容僅供參考，不構成任何醫療建議。