口臭或口氣問題，無疑是影響社交自信的常見困擾。與其被動擔憂，不如主動了解其背後成因。本文將為您深入剖析口臭原因，並提供有效的解決策略。

🗣️ 小編見過最勁變化係：有朋友一直受口氣困擾，試過好多方法都唔得。最後去檢查先發現係智慧齒阻生，形成清潔死角。剝咗智慧齒之後，口臭問題好快就消失咗，成個人都自信返！

口臭的兩大類型：您屬於哪一種？

要有效解決口臭問題，首先需要區分其性質。根據香港衞生署的資料，口臭可分為「病理性」和「非病理性」兩大類，成因與處理方式截然不同。

警號：長期口臭原因，多與「病理性」因素有關

若您長期受口臭困擾，用盡方法亦難以根治，很可能屬於病理性口臭。這通常源於身體的某些疾病或狀況，需要針對根本原因處理。

• 口腔問題是主因 (約佔90%)：絕大部分的長期口臭原因都與口腔健康直接相關。蛀牙的窩洞、牙齦炎或牙周病所形成的「牙周袋」，都會成為厭氧菌的溫床。這些細菌在分解食物殘渣時，會釋放出揮發性硫化物 (VSCs)，產生難聞氣味。
• 牙齒排列不齊，形成清潔死角：這是常被忽略的元兇！當牙齒擁擠、歪斜或重疊，便會形成牙刷和牙線難以觸及的死角。即使您勤力清潔，食物殘渣和牙菌膜依然會積藏其中，持續引發口臭。
• 其他身體狀況：少數情況下，長期口臭可能與鼻竇炎、扁桃腺結石、腸胃問題（如胃酸倒流）或更嚴重的全身性疾病（如糖尿病、腎病）有關。

短暫口氣困擾：非病理性的成因

這類口臭通常是暫時性的，與特定的生活習慣或生理狀況相關，一般較易處理。

• 生理性口乾：睡眠時唾液分泌減少，導致早上起床時有口氣。飲水不足或服用某些藥物也可能引致口乾。
• 飲食因素：進食大蒜、洋蔥、咖啡、酒精等濃味食物或飲品。
• 舌苔過厚：舌頭表面積聚的細菌和食物殘渣亦會產生氣味。

【口臭怎麼解決？】消除口臭的根本策略

了解成因後，我們便能對症下藥。消除口臭其實很簡單，關鍵在於持之以恆。

1. 建立無可挑剔的口腔護理習慣

這是對抗所有類型口臭的基礎。務必做到：

• 正確刷牙：每日早晚使用貝氏刷牙法刷牙至少兩分鐘。
• 徹底清潔牙縫：每日必須使用牙線或水牙線機。
• 清潔舌苔：使用舌刮器或牙刷背面輕柔清潔舌頭。
• 定期見牙醫：每半年至一年進行專業洗牙及口腔檢查，及早處理潛在問題。

🛍️ 用過真心講：小編以前用普通牙刷，成日覺得牙縫同牙肉邊緣刷唔乾淨。自從轉用咗 ZenyumSonic™ 聲波震動牙刷 配搭 Waterflosser Pro 專業水牙線機，感覺就好似每日喺屋企幫牙齒做「深層SPA」，口氣真係清新好多！

2. 從根源入手：考慮牙齒矯正

如果您已努力做好上述所有清潔步驟，但依然覺得某些位置難以清潔，甚至反覆出現牙齦發炎或口臭，那問題的根源很可能在於「牙齒排列」。

Zenyum 隱形牙套療程，正是從結構上解決這個問題的長遠方案。我們的療程由香港註冊牙醫主理，透過排齊牙齒，能達至：

• ✅ 消除清潔死角：讓牙刷和牙線能暢通無阻地清潔每一面牙齒。
• ✅ 減少牙菌膜積聚：大大降低因藏污納垢而引發口氣、蛀牙及牙周病的風險。
• ✅ 提升自信：不僅解決了口臭問題，更收穫一口整齊亮麗的笑容。

這不僅是為了美觀，更是為了一勞永逸地改善您的口腔健康，讓「清新口氣」成為您的常態，而非短暫追求的目標。