眾所皆知，剝智慧齒的痛楚並非如普通剝牙，術後好有可能持續出現腫痛、出血，莫非這樣就要與美食說再見？不用擔心！以下我們為你整理了剝牙後3階段的食物推薦清單，一起看看剝智慧齒後食物能吃什麼啦！
剝智慧齒後多久才會好？
一般來說，剝智慧齒的復原時間因人而異，通常會經歷以下3階段：
第一至第三天：這是康復過程中最不舒服的時期。在此期間，可能會出現輕度至中度的腫脹和疼痛。醫生通常建議多休息，避免劇烈運動或活動。
第三至第七天：腫脹和疼痛通常會逐漸減輕。大多數人在此期間能夠恢復正常飲食，但仍應避免食用過硬或粗糙的食物。
第七至第十四天：大多數人的傷口會完全癒合，疼痛和不適感會逐漸消失。然而，有些人可能需要更長的時間才能完全康復，這取決於手術的複雜性以及個人的康復能力。
總的來說，智慧齒拔除後的復原過程通常需要大約數天至兩周的時間，但這也可能因人而異。在康復期間，保持良好的口腔衛生和避免刺激性食物和行為是至關重要的，以促進傷口的快速愈合。如果你有任何康復過程中的疑慮或不適，應及時向醫生尋求建議。
剝智慧齒後護理注意事項
- 適當休息：在手術後的頭幾天，給自己足夠的時間休息和康復。避免劇烈運動或活動，以免增加出血風險或延緩傷口的愈合。
- 控制腫脹：使用冰袋或冷敷物，可以幫助減輕腫脹和疼痛。將冰袋輕輕放在腮部患處，每次大約15至20分鐘，每隔幾個小時重複。
- 止痛和消炎藥物：按照醫生的建議使用止痛和消炎藥物，以減輕疼痛和不適感。避免使用含有阿司匹林的藥物，因為它們可能增加出血風險。
- 輕柔飲食：脫牙後飲食應選擇較軟嫩的食物，例如湯、果泥、乳酪、果汁或果凍。避免咀嚼過硬或粗糙的食物，以免造成二次傷害或引起不適。
- 避免吸煙和飲酒：吸煙和飲酒可能會延緩傷口的愈合，增加感染的風險。在康復期間盡量避免。
- 口腔衛生：在醫生建議的情況下，輕輕刷牙並用漱口水漱口，以保持口腔清潔。避免刷到傷口附近，以免引起出血或損傷。
遵循這些預防措施可以幫助減輕不適並促進傷口的快速愈合。如果你有任何疑問或不適，應及時向醫生尋求建議。
剝牙後當天及其後數日之飲食建議（首24-48小時）
牙齒又腫又痛，好難受？根據以下飲食清單減輕你的痛楚啦！
- 流質食物：建議選擇容易消化的流質食物，例如湯、果汁、果泥、乳酪、牛奶或果凍等。這些食物不僅可以提供營養，還能減少傷口的不適感。
- 冰軟食物：選擇冰涼軟化的食物，例如冰水、冰沙、冰淇淋，有助緩解傷口腫脹和疼痛。
- 避免刺激性食物：在首24-48小時內，應該避免食用刺激性食物，例如熱食、辛辣食品、硬果或堅硬的食物。這些食物可能會刺激傷口，增加不適感並延緩愈合過程。
- 小口進食：儘量避免大口吃東西，可以使用吸管或小湯匙慢慢進食。這有助於減少刺激和壓力對傷口的影響。
- 適當的水分攝取：確保足夠的水分攝取，以保持身體水分平衡，促進康復和傷口的愈合。
拔牙後注意飲食，可以幫助減輕剝牙後不適並促進傷口的快速愈合，更可安撫自己的情緒呢！如果有任何疑問或不適，請咨詢醫生的建議。
剝智慧齒後過渡期之飲食建議（拔牙後2-7天）
終於撐過最難的時期，是時候可以進食口感柔軟且充滿營養的食物，加速復原！
- 進食易咀嚼的食物：選擇軟且容易咀嚼的食物，如煮軟的米飯、煮蛋、燉蔬菜、煮蔬菜或熟蛋黃。這些食物不會對傷口造成壓力或刺激。
- 營養豐富的選擇：建議選擇營養豐富的湯品、果汁冰沙和泥狀食物，如燉蔬菜湯、番茄湯、香蕉冰沙、果泥或豆腐泥。這些食物提供了身體所需的營養，有助於促進愈合。
- 融入蛋白質和維生素：要加速愈合，重要的是融入足夠的蛋白質和維生素。可以選擇添加煮蛋、豆腐、奶類或堅果等高蛋白食物，以及蔬菜、水果和維生素。
- 增加飲食變化：為了避免飲食變得單調，建議豐富飲食。可以嘗試多元化的湯品、製作不同口感的果汁冰沙或果泥、以及添加各種蔬菜或水果的燉菜或煮蔬菜。
拔牙後的康復期獲得足夠的營養，並幫助促進傷口的快速愈合。
剝智慧齒後期之飲食建議（拔牙後1週）
恭喜你！可以逐漸回歸固體食物！但請繼續根據以下指南助你的傷口更快地復原！
- 選擇柔軟、易咀嚼的食物：重新引入固體食物時，建議選擇柔軟、易咀嚼的食物，如煮蔬菜、煮軟的肉類、熟蛋、豆腐或煮熟的米飯。這些食物不會對拔牙部位造成壓力或不適。
- 避免硬、脆或黏性食物：為了避免移動血塊或引起不適，應該避免食用硬、脆或黏性的食物，如硬果、爆米花、堅果、硬糖或口香糖等。
- 在拔牙部位的另一面咀嚼：為了減少對拔牙部位的壓力，建議在進食時將食物放在拔牙部位的相反方向咀嚼。這樣可以降低對拔牙部位的刺激，促進傷口的快速愈合。
遵循這些指南可以幫助你安全地重新進食固體食物並促進傷口的康復。
剝牙復原期要保持口腔衛生
保持口腔護理的重要性在於預防感染並促進傷口愈合。以下是一些建議：
- 刷牙和使用牙線：在拔牙部位周圍輕輕刷牙，避免直接刷到傷口上。使用輕柔的刷牙動作，避免對傷口造成刺激或壓力。同時，使用牙線清潔牙齦和牙齒之間的空隙，但要避免過度用力以免損傷傷口。
- 使用漱口水：定期使用漱口水可以抑制細菌的生長，幫助清潔口腔並減少細菌的滋生，促進傷口的愈合。
- 留意感染或併發症的徵兆：密切留意口腔的狀況，包括傷口是否出血、發炎、腫脹、疼痛或有異味等。如果出現這些徵兆，或者有發燒、嘔吐或持續出血等其他不尋常症狀，應立即聯絡牙醫尋求專業幫助。
保持良好的口腔衛生習慣，並密切注意口腔的任何變化，對於順利康復至關重要。如果有任何疑問或不適，請不要猶豫，及時諮詢牙醫。
剝智慧齒通常都需要一段時間才會慢慢減輕痛楚，康復期間可依照以上剝智慧齒後護理注意事項及食物推薦清單，確保傷口順利癒合！
